이 양식이 다른 점
예쁘게 채우는 양식이 아니라, 계획이 실제로 지켜지는지 확인하려고 만든 양식입니다.
10분 단위 시간 기록
06시부터 24시까지 한 칸이 10분입니다. 공부한 만큼 칠하면 하루가 끝났을 때 순공시간이 눈으로 보입니다.
분량으로 쓰는 미션 칸
「수학 3시간」이 아니라 「쎈 B단계 42~55번」처럼 끝이 정해진 분량을 적도록 칸을 나눴습니다. 예상·실제 시간을 나란히 적어 다음 계획의 정확도를 올립니다.
주간 → 일간으로 내려오는 구조
주간 양식에서 이번 주 끝낼 분량 3가지를 요일에 나누고, 일간 양식은 그중 오늘 몫만 옮겨 적습니다. 매일 아침 무엇부터 할지 고민하지 않게 됩니다.
쓰는 순서
주간 한 장을 먼저 채우고, 매일은 옮겨 적기만 하면 됩니다.
- 1
주간 양식부터 채웁니다 (5분)
이번 주에 끝낼 분량을 3가지만 적습니다. 4개 이상 적으면 대부분 지켜지지 않습니다. 그다음 학교·학원처럼 움직일 수 없는 고정 일정을 요일 칸에 먼저 적고, 남는 자리에만 분량을 나눠 넣습니다.
- 2
매일 아침 일간 양식에 오늘 몫만 옮깁니다 (1분)
주간 양식에서 오늘 요일 칸에 적힌 것을 그대로 옮겨 적습니다. 새로 고민할 것이 없어야 정상입니다. 항목마다 예상 시간을 적어 두면 하루 총량이 현실적인지 바로 보입니다.
- 3
공부하면서 시간 칸을 칠합니다
한 칸이 10분입니다. 집중이 끊기면 칠하지 않습니다. 칠해진 칸의 개수가 그날의 순공시간이고, 이것이 「열심히 한 것 같은데」라는 착각을 걷어냅니다.
- 4
자기 전에 회고 세 줄 (2분)
잘된 것 / 아쉬운 것 / 내일 가장 먼저 할 것. 이 세 줄이 다음 날 계획을 세우는 시간을 없애 줍니다. 못 한 항목은 지우지 말고 내일 어디에 넣을지까지 적으세요.
인쇄 요령
처음 출력할 때 한 번만 확인하면 됩니다.
- A4 양식은 인쇄 설정에서 「실제 크기(100%)」로 두고 출력하세요. 「페이지에 맞춤」을 켜면 여백이 생겨 칸이 작아집니다.
- B5 용지가 없다면 B5 양식을 A4에 그대로 출력해도 됩니다. 칸이 조금 커질 뿐 구성은 같습니다.
- 일간은 5~10장, 주간은 1~2장씩 묶어 출력하면 한 주 분량이 됩니다.
- 양면 인쇄로 앞면 일간, 뒷면 일간을 배치하면 종이를 절반만 씁니다.
- 스프링 노트에 끼울 계획이라면 왼쪽 여백 5mm 정도를 더 주고 출력하세요.
종이로 쓰다가 손이 무거워지면
양식은 같습니다. 달라지는 건 기록을 누가 정리하느냐입니다.
종이 양식
- · 손으로 쓰는 만큼 기억에 남습니다
- · 시간 칸을 직접 칠하고 합계를 손으로 더해야 합니다
- · 주간 합계·과목별 비중은 따로 계산해야 보입니다
- · 매주 같은 루틴을 다시 적어야 합니다
T플래너 앱
- · 집중 타이머를 켜면 순공시간이 자동으로 적립됩니다
- · 과목별 시간 분포와 주간 달성률이 그래프로 정리됩니다
- · 주간 루틴을 한 번 저장하면 매주 자동으로 펼쳐집니다
- · 담당 선생님이 기록을 확인하고 코멘트를 남길 수 있습니다
자주 묻는 질문
정말 무료인가요? 회원가입이 필요한가요?
무료이고 가입도 필요 없습니다. 위 버튼을 누르면 PDF가 바로 내려받아집니다. 개인적으로 출력해 쓰는 것은 물론, 학급이나 학원에서 학생들에게 나눠 주는 것도 괜찮습니다.
A4와 B5 중 무엇을 고르면 되나요?
책상에 펴 두고 쓸 거라면 A4, 다이어리나 바인더에 끼워 들고 다닐 거라면 B5가 편합니다. 두 양식의 구성은 완전히 같으니 한 번씩 출력해 보고 손에 맞는 쪽을 고르세요.
아이패드나 굿노트에서도 쓸 수 있나요?
네. PDF 파일이라 굿노트·노타빌리티 등 필기 앱에 그대로 불러와 쓸 수 있습니다. 반복해 쓸 페이지로 지정해 두면 매일 새 장을 꺼내 쓸 수 있습니다.
종이 대신 앱으로 쓰면 뭐가 달라지나요?
기록이 자동으로 쌓입니다. 종이는 매일 시간 칸을 직접 칠하고 주간 합계를 손으로 더해야 하지만, T플래너는 집중 타이머를 켜면 순공시간이 자동으로 적립되고 과목별 시간 분포와 주간 달성률이 그래프로 정리됩니다. 주간 루틴도 한 번 저장하면 매주 자동으로 오늘의 할 일에 펼쳐집니다.
선생님이 확인할 수도 있나요?
앱으로 쓰는 경우에는 가능합니다. 담당 선생님과 계정을 연동하면 학생이 적은 계획과 실제 학습 기록을 선생님이 확인하고 점수와 코멘트를 남길 수 있습니다. 종이 양식은 직접 보여 주셔야 합니다.
출력이 번거로워지는 날이 옵니다
그때 같은 양식을 앱으로 옮기면 됩니다. 기록은 자동으로 쌓이고, 오늘 할 일은 계획에서 저절로 내려옵니다.